Мой БЛОКНОТ
Вход / Регистрация
Новости
По данным Управления по контролю над продуктами и лекарствами (США), человеку требуется от 1000 до 1200 мг кальция ежедневно. Ранее считалось, что основной источник кальция – это молочные продукты, однако современные исследования доказали, что есть другие, не менее полезные продукты, содержащие кальций. Это бобовые (особенно соя), орехи (миндаль, бразильские орехи), сухофрукты (инжир, курага), морепродукты (сардины, лосось, устрицы) и зелень (пекинская капуста, одуванчик, цикорий). Диетологи не рекомендуют увлекаться продуктами, искусственно обогащенными кальцием, так как это может привести к превышению суточной нормы. Доставка продуктов киев Архив новостей | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|