Мой БЛОКНОТ
Вход / Регистрация
Новости
Специалист по здоровому питанию Джеймс Шрайбер (James Schreiber) утверждает, что основное условие здоровой и красивой кожи – это правильное питание.
Для красоты кожи Джеймс рекомендует придерживаться преимущественно вегетарианского питания с большим количеством свежих ягод, орехов, семечек и зеленых овощей. В качестве основного напитка выбирайте воду и зелёный чай, иногда допустим бокал красного вина – эти напитки содержат антиоксиданты, помогающие бороться со свободными радикалами, которые повреждают кожу. Для здоровья кожи важно, чтобы витамины С и Е поступали в организм одновременно – в этом случае их действие намного сильнее. Это значит, что овощи и фрукты лучше сочетать с орехами и растительными маслами. Самым необходимым для кожи микроэлементом является цинк, который содержится в морепродуктах и тыквенных семечках. Источник: kedem.ru Доставка продуктов киев Архив новостей | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|