Мой БЛОКНОТ
Вход / Регистрация
Новости
Австралийские диетологи составили список продуктов, которые в 2012 году обязательно должны присутствовать в рационе человека, так как исследования, проведённые в 2011 году, не оставили никаких сомнений в их полезности.
1. бурый рис содержит больше антиоксидантов, чем голубика. 2. свекольная ботва (мангольд) – исключительно богата витамином С. 3. кефир содержит более 30 видов полезных бактерий. 4. семена (льняные, подсолнечные, миндаль) богаты минералами и маслами. 5. фиолетовые ягоды (асаи, черноплодная рябина, смородина, черника) богаче витаминами, чем остальные. 6. кале (листовая капуста) содержит витамин К и снижает риск рака. 7. киноа богата белком, снижает уровень холестерина. 8. водоросли – источник минералов и витаминов. 9. белый чай богаче антиоксидантами, чем зелёный. 10. семена чиа богаты жирными кислотами и белками. Источник: kedem.ru Доставка продуктов киев Архив новостей | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|