Мой БЛОКНОТ
Вход / Регистрация
Новости
Согласно публикации в новом номере журнала «Brain, Behavior and Immunity», избавиться от чувства беспокойства и повысить настроение можно при помощи омега-3 жирных кислот.
Исследователи из Университета Огайо, проанализировав данные, собранные во время наблюдений над 68 испытуемыми, страдающими от стрессов и депрессии, установили, что включение в рацион жирной рыбы и оливкового масла – источников омега-3 жирных кислот – снижают уровень тревожности на 20% и помогают избавиться от затяжной депрессии. При этом жиры, содержащиеся в красном мясе, не оказывают положительного влияния на настроение и психическое состояние. Источник: kedem.ru Доставка продуктов киев Архив новостей | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|