logo


Мой БЛОКНОТ
Вход / Регистрация
 
Найти
Акции!!!
Главная / Новости / Против депрессии и лишнего веса спасут белки 31.10.2011 - 11:02

Датские диетологи, проанализировали структуру питания 772 европейских семей и пришли к выводу, что нормальный вес и хорошее настроение людей всех возрастов и социального положения напрямую зависит от количества и качества белков в пище.

А вот простые углеводы (сахар, белый хлеб, картофель, макароны) оказывают на фигуру и настроение противоположное действие. Но белки часто неотделимы от жиров: мясо с жиром, яйца, жирные молочные продукты, и чтобы избежать "жировой ловушки" диетологи рекомендуют просто разнообразить рацион и получать белки из разных источников: белого мяса, морепродуктов, орехов, бобовых, цельнозерновых круп.

Источник: cookingzone.net
Доставка продуктов киев

Архив новостей