Мой БЛОКНОТ
Вход / Регистрация
Новости
Датские диетологи, проанализировали структуру питания 772 европейских семей и пришли к выводу, что нормальный вес и хорошее настроение людей всех возрастов и социального положения напрямую зависит от количества и качества белков в пище.
А вот простые углеводы (сахар, белый хлеб, картофель, макароны) оказывают на фигуру и настроение противоположное действие. Но белки часто неотделимы от жиров: мясо с жиром, яйца, жирные молочные продукты, и чтобы избежать "жировой ловушки" диетологи рекомендуют просто разнообразить рацион и получать белки из разных источников: белого мяса, морепродуктов, орехов, бобовых, цельнозерновых круп. Источник: cookingzone.net Доставка продуктов киев Архив новостей | |||||||||||||
|