Мой БЛОКНОТ
Вход / Регистрация
Новости
Недавно диетологи составили список продуктов, которые желательно употреблять вечером (17-19 часов).
По словам врачей, вечером нельзя переедать, лучше выпить кисломолочные продукты. Они не только хорошо перетравятся организмом, а и насытят его витаминами и другими полезными веществами. Полезными будут вареная или тушенная рыба, а также вареное белое мясо. Они богаты белком, фосфором, аминокислотами. Также на ужин полезно кушать овощи. Их можно сварить или стушить. Они хорошо переваривают животный белок и, также как молочные продукты, рыба и мясо, богаты витаминами, калием, бета-каротином и фолиевой кислотой. Главное знать меру и на ужин выбирать легкие продукты. Источник: cookingzone.net Доставка продуктов киев Архив новостей | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|